Beragam Kandungan Buah Naga yang Baik untuk Ibu Hamil dan Menyusui

Buah apa yang paling cocok untuk ibu hamil dan menyusui? Buah naga adalah jawabannya. Seperti yang kita ketahui, bahwa buah naga (Hylocereus undatus) ini adalah tanaman semacam kaktus, memiliki bentuk pohon yang panjang dan berduri, menjalar seperti naga. Untuk bentuk buahnya sendiri agak lonjong, memiliki warna merah yang cantik dan ada sisik berwarna hijau yang mempercantik bentuknya. Daging buahnya ada yang putih, dan ada yang merah, beberapa waktu belakangan juga muncul buah naga dengan warna kuning dan hitam. Daging buahnya lembut dan empuk, berair dan sangat cocok untuk cemilan yang lezat.

Kandungan Buah Naga untuk Ibu Hamil dan Menyusui

Buah naga  baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil, ibu yang sedang menyusui, sampai bayi yang sedang belajar makan.  Lalu apa saja kandungan yang terkandung di dalam buah naga untuk ibu hamil dan yang sedang menyusui?

Kandungan Buah Naga Bagi Ibu Hamil dan Menyusui

Vitamin A

Kandungan pertama yang perlu disoroti dalam buah naga adalah adanya kandungan vitamin A yang melimpah, vitamin yang satu ini terkenal mengandung karoten yang baik untuk membantu menyempurnakan perkembangan organ dalam yang ada pada tubuh janin. Selain itu antioksidan yang bisa ditemukan dalam vitamin A bisa bermanfaat untuk mencegah risiko infeksi yang bisa saja terjadi saat proses persalinan yang sedang berlangsung. Kemudian paska melahirkan, ibu menyusui yang mengonsumsi buah naga teratur bisa memberikan si kecil vitamin A melimpah untuk membantu penglihatan si kecil supaya lebih baik lagi.

Vitamin B

Selain itu dalam buah naga ada vitamin B1(tiamin) dan juga vitamin B2 (riboflavin), keduanya memiliki fungsi untuk mengubah karbohidrat menjadi energi dalam tubuh. Kelak energi tersebut bisa mempengaruhi perkembangan saraf dan juga otak pada janin, juga bisa hindarkan janin dari kemungkinan penyakit beri-beri. Selain itu untuk ibu menyusui, tiamin ini bisa meningkatkan produksi ASI juga,

Lebihjelasnya lagi vitamin B3 (niasin), ini memiliki fungsi untuk menjaga sirkulasi darah dan juga untuk menyerap energi dari karbohidrat, dari protein, serta lemak. Dengan memilii sirlukasi darah yang baik, maka nantinya akan mempermudah aliran nutrisi dari makanan yang dibutuhkan oleh janin dalam kandungan.

Kemudian vitamin B5 (asam pantotenat), memiliki tugas untuk meningkatkan kinerja paru-paru kita dalam mengalirkan oksigen ke semua sel darah merah. Jadi vitamin yang satu ini memang terbukti mampu digunakan untuk mengurangi rasa stres, akhirnya bisa menghindarkan terjadinya ketegangan pada rahim kita. Adanya vitamin B6 (pyridoxine) menjadi tambahan untuk memperlancar metabolisme hemoglobin pada tubuh ibu serta tubuh janin, hingga janin mampu berkembang sempurna.

Tak hanya itu saja, ada juga vitamin B9 (asam folat)yang fungsinya adalah untuk membentuk dan juga untuk membelah sel pada janin, jadi baik sekali untuk menyempurnakan perkembangan jaringan dalam janin, juga bisa menghindarkan si ibu dari keguguran. Sementara itu, vitamin B lainnya yang terkandung dalam buah adalah vitamin B12 (cobalamin), yang mampu membantu kinerja asam folat juga mampu untuk mencegah kanker payudara. Jenis vitamin yang satu ini sangat dianjurkan untuk dikonsumsi ibu hamil dan menyusui, karena memberikan nutrisi yang imbang bagi tubuh. Solusinya, konsumsi buah naga.

Vitamin C (Asam Askorbat)

Vitamin lainya yang ada dalam buah naga adalah vitamin C atau Asam Askorbat. Yang disebut dengan asam askorbat itu sendiri memiliki fungsi yang luar biasa untuk tubuh supaya bisa mempercepat proses penyerapan zat besi yang ada bagi tubuh, hingga zat besi dapat bekerja secara optimal dan juga bisa menjadikan tubuh jadi semakin bugar. Selain itu vitamin C juga memang sudah terbukti mampu mengurangi resiko kelahiran bayi prematur yang bisa menyebabkan berbagai masalah bagi si kecil.

Vitamin E

Buah naga juga mengandung vitamin E, dan dalam vitamin E ini terdapat alfa-tokoferol aktif yang kelak akan beregenerasi jika bertemu dengan vitamin C, untuk bersama-sama menangkal radikal bebas peroksi, jadi bisa mengamankan ibu hamil dan janinnya dari bahaya infeksi ataupun bahaya dari berbagai penyakit lainnya. Selain itu, vitamin E juga mampu meregenerasi sel-sel dalam tubuh yang rusak, bisa memperkuat kandungan atau rahim juga. Ditambah lagi dengan kemampuannya untuk menstabilkanvitamin A dalam tubuh kita bisa memberikan kita ketenangan dari risiko bayo yang lahir cacat.

Serat

Kita semua tahu jika makanan yang berserat itu akan memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan pencernaan, salah satunya adalah untuk memperlancar proses pencernaan. Jadi ibu hamil bisa terhindar dari risiko susah buang air besar, sembelit, wasir apalagi ambeien. Selain itu, serat yang cukup juga bisa mengurangi risiko terserang komplikasi pada kehamilan.

 Mineral

Di dalam buah naga yag lezat ini ternyata begitu banyak kandungan mineralnya, dari mulai kalium, zinc, tembaga, mangan, zat besi,  magnesium, kalsium, dan juga fosfor. Karena kebutuhan mineral pada ibu hamil  itu akan terus  mengalami kenaikan pada setiap bulannya. Contohnya saja kebutuhan zat besi, seiring besarnya kandungan maka ibu hamil akan membutuhkan asupan hemogoblin yang lebih banyak bagi tubuhnya dan akhirnya kebutuhannya terhadap zat besi juga semakin bertambah juga

Mineral-mineral tersebut sangat dibutuhkan dalam pembentukan tulang dan gigi pada bayi yang dikandung. Misalnya kalsium yang jadi penyusun utama tulang dan gigi, lalu fosfor untuk membangu penyerapan kalsium, kemudian mangan yang akan bertugas untuk memperkuat metabolisme tulang dan gigi, serta lain sebagainya.

Protein

Jika inginkan janin tumbuh dengan lebih sempurna lagi, maka pastikan ibu hamil mendaoatkan kandungan protein dari dalam buah naga, yang bisa membantu pembentukan organ dalam bayi seperti otak, paru-paru, jantung dan lain sebagainya. Selain itu protein juga memiliki manfaat untuk mengolah zat besi, supaya ibu hamil bisa tetap merasa bugar, serta bisa beraktifitas ebagaimana biasanya. Untuk ibu hamil dibutuhkan kurang lebih protein sebanyak 75 gram per harinya.

Kalori

Terdiri dari karbohidrat dan lemak, itulah kalori. Karbohidrat itu sendiri adalah sumber energi yang utama bagi kita, sementara lemak juga akan menghasilkan energi, sekaligus menghemat fungsi protein untuk tubuh kita. Untuk bayi, lemak bisa membantu dalam pembentukan membran sel dan juga hormon pada si buah hati.

Itulah beberapa macam kandungan vitamin dan mineral yang bisa didapatkan oleh ibu hamil dan juga menyusui dari buah naga, sangat lengkap dan juga  bermanfaat. Buah naga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu menyusui, apalagi mengingat ibu yang sedang menyusui ini memiliki kebutuhan kalori dan berbagai vitamin serta mineral yang lebih banyak. Konsumsi buah naga secara teratur bisa membantu untuk memenuhi kebutuhan gizi dan mineral bagi sang ibu yang tengah menyusui.

Makan Buah Naga Secara Berlebih

Perlu diingat, jangan sampai mengonsumsi buah naga dengan jumlah yang berlebihan, sebab bisa memberikan pengaruh yang kurang baik untuk kesehatan. Apapun itu, konsumsilah dengan jumlah yang masih wajar, secukupnya sesuai dengan kebutuhan tubuh masing-masing.

Usahakan mengkonsumsi buah-buahan secara bergantian agar tubuh mendapatkan asupan gizi yang lebih kompleks.

Akhir kata. Sekian artikel anam.my.id mengenai Kandungan Buah Naga untuk Ibu Hamil dan Menyusui semoga ada manfaat yang bisa diambil dari sini. Semoga sehat selalu sekeluarga. Aamiin

Cincau Buah Naga

Cincau Sirup Buah Naga

Bahan-bahan yang harus disiapkan :

• 95 lembar daun cincau yang sudah tua
• 3 liter air hangat
• 50 gram buah naga
• 100 gr gula pasir
• 50 mili air matang

Cara membuatnya :

Untuk membuat cincau, masaklah air sampai mendidih lalu matikan kompor, segera masukkan daun cincau yang sudah dicuci, lalu biarkan sampai airnya hangat. Lalu remas-remas daun cincau sampai hancur dan ekstraknya yang kental hijau keluar. Saring saat masih hangat ke dalam wadah lain, biarkan beku.

Kemudian buat sirup buah naga, masak semua bahan yang tersisa sampai mendidih. Dinginkan. Cincau yang sudah mengeras dipotong-potong, lalu tuang sirup.

Bosan dengan olahan buah naga yang manis-manis? Mau coba yang kekinian, gurih asin dan pedas jadi satu? Cobalah resep seblak kulit naga yang satu ini! Ternyata kulit buah naga yang agak asam rasanya ini cocok juga dijadikan seblak.

Selai Buah Naga

Selai Buah Naga

Bahan-bahan yang harus disiapkan :

• 2 buah naga ukuran sedang, kerok dagingnya pakai sendok
• 4 sendok gula pasir atau sesuai selera
• 2 centi kayu manis
• Sejumput garam
• Sesendok tepung jagung, larutkan dengan sesendok air matang

Cara Membuatnya

Masaklah semua bahan kecuali larutan tepung jagung, masak dengan api yang sedang dan aduk-aduk sampai menyusut airnya. Lalu masukkan larutan tepung jagung dan aduk-aduk lagi sampai kental. Tapi hati-hati, jangan sampai gosong, angkat. Setelah dingin bisa dimasukkan ke dalam toples yang kedap udara supaya awet dan tak jamuran, kemudian bisa disimpan di kulkas supaya lebih awet.

Froyo Buah Naga

Froyo Buah Naga

Bahan-bahan yang harus disiapkan :

• Buah naga ukuran sedang, keruk dagingnya
• Satu sachet SKM full cream
• Yogurt plain secukupnya

Cara membuatnya

Cara membuatnya sangat mudah, cukup blender semua bahan langsung tanpa menggunakan air, kemudian masukkan ke daam freezer dan sajikan dingin-dingin.

Churros Buah Naga Resep dan Cara Membuatnya

Pict from Google

Churros Buah Naga

Bahan-Bahannya :

• 250 gram daging buah naga, diblender bersama 100 ml air
• 3 sendok minyak
• 2 sendok gula pasir
• Sejumput garam
• 150 gram tepung terigu
• Gula halus secukupnya

Cara Membuatnya :

Didihkan jus buah naga dengan gula, garam serta minyak dengan api sedang, masukkan tepung sedikit demi sedikit sambil diaduk rata sampai kalis. Jika adonan terlalu lembek bisa tambahkan terigu secukupnya, jangan terlalu keras nanti susah membentuknya. Setelah agak dingin, masukkan ke dalam piping bag dengan ujung spuit bintang, lalu cetak di atas minyak panas (pakai api sedang) dan goreng sampai matang, taburi pakai gula halus.

Ladrang Buah Naga

Ladrang Buah Naga

Berat : 100 gr

Harga : 5.000/pcs

Untuk pemesanan dan info kerja sama bisa menghubungi 082332251041(Whatsapp)

Teh Buah Naga

Teh Kulit Buah Naga
Berat : -
Harga : -

Untuk pemesanan dan info kerja sama bisa menghubungi 082332251041(Whatsapp)

Kulit Buah Naga, Jadi Teh!

Teh dari kulit buah naga? menarik nih! Emang bisa ya kulitnya buat teh?

Oke jadi begini cara membuatnya gampang sekali antara lain : 

Pertama, Kulit buah naga di iris-iris kecil 

Kedua, Kemudian di jemur sampai kering kira-kira 1 hari, 

Ketiga, Setelah kering irisan kulit buah naga nya kemudian diseduh dengan air mendidih

Keempat, Sajikan dan minum di pagi dan malam hari sebelum tidur. Upsss ada efek samping nya kalau udah minum teh ini siap siap bolak - balik buang air kecil.

Setelah meminum teh racikan sendiri, Alhamdulillah Bibi Ai, sakit kakinya hilang dan rasanya enteng ketika di gerakan kembali kakinya. Top markotop kan hasilnya :) 

Penasaran sebenernya apa lagi sih khasiat buah naga dan kulitnya, Pas cari cari di mbah google dapet nih artikel tentang khasiat buah naga ini dia : 

Ternyata selain buah naga nya yang berkhasiat sebagai penurun kadar gula darah pada penderita diabetes dan menghaluskan kulit,  ekstrak daun dan kulit buahnya juga ternyata dapat meningkatkan kelenturan pembuluh darah dan menghambat pertumbuhan sel tumor.

Penurun Kadar Gula Darah

Dengan mengkonsumsi 1 buah naga merah (250 gram) setiap pagi dan sore selama delapan hari berturut-turut akan menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. Selama mengkonsumsi buah naga hendaknya penderita berhenti mengkonsumsi nasi karena nasi merupakan sumber gula bagi penderita diabetes.

Menghaluskan Kulit

Menurut Prof. Dr. Muhammad Yusuf ahli pengobatan tradisional China, dalam kebudayaan Tionghoa buah naga dipercaya menghaluskan kulit wajah sehingga tampil lebih cantik, tetapi ia tidak digunakan untuk mengobati penyakit-penyakit mematikan seperti kanker atau jantung. Buah naga baik untuk mengatasi panas dalam karena bersifat mendinginkan.

Menghambat Pertumbuhan Sel Tumor

Khasiat pohon naga bukan terletak pada buahnya saja tetapi pada daun dan kulit buahnya juga. Hasil penelitian Rosario Vargas Sols dari Laboratorio de Investigation de Fitofarmacologia Universidad Autonoma Metropolitana Xochimilco Meksiko menunjukkan bahwa ekstrak kloroform daun buah naga berdaging putih mengandung senyawa pentacyclic triterpene taraxast-20-ene-3a-ol dan taraxast-12,20(30)-dien-3a-ol. Kedua senyawa itu terbukti melindungi kelenturan pembuluh darah kelinci. Peneliti memperkirakan keampuhan kedua senyawa itu hampir menyamai troxerutin salah satu obat pelindung pembuluh darah mikro yang beredar di pasaran. Obat itu berfaedah mengurangi risiko pecahnya pembuluh darah.

Hasil uji in vitro yang dilakukan Li-chen Wu, peneliti Department of Applied Chemistry National Chi-Nan University menunjukkan bahwa ekstrak kulit buah naga berdaging merah berpotensi menghambat pertumbuhan sel tumor B16F10 pada dosis 25 gram.

sumber tambahan : http://carahidup.um.ac.id/2009/06/manfaat-buah-naga/

Baru : Ladrang Buah Naga

Ladrang Buah Naga
Berat : 100 gr
Harga : 5.000/pcs

Untuk pemesanan dan info kerja sama bisa menghubungi 082332251041(Whatsapp)

Manfaat Buah Naga

Buah naga, buah yang terkenal akan begitu manfaatnya bagi kesehatan tubuh manusia. Buah yang berasal dari salah satu jenis kaktus ini cukup unik. Sebelum menjadi buah, bunga buah naga mulai bersemi sejak sore hingga malam hanya untuk layu ketika terkena sinar matahari. Karena keindahan bunganya, seringkali bunga buah naga mendapat julukan moonflower atau Queen of the night.

BERITA TERKAIT

Fisik dari buahnya pun tergolong unik, mulai dari kulitnya hingga dagingnya. Beberapa mungkin terbiasa dengan penampilan buah naga dengan kulitnya yang berwarna merah, namun ada juga buah naga yang berkulit kuning dan memang hampir sama sekilas dengan nanas. Bagian dalamnya pun ada yang berwarna ungu dan ada yang berwarna putih. Tampilan bagian dalam buahnya hampir sama dengan kiwi, yakni terdapat biji hitam kecil-kecil yang juga bisa dimakan.

Buah naga ini asli dari Amerika Tengah, namun juga berkembang dan diekspor dari beberapa negara Asia Tenggara, seperti Thailand dan Vietnam. Hylocereus undatus, bahasa latin dari buah naga, merupakan buah dengan rendah kalori namun menawarkan banyak sekali nutrisi termasuk vitamin B dan C, fosfor, protein, kalsium, fiber, captin, dan antioksidan.

Beberapa orang mengira bahwa buah naga dengan daging putih dan merah berbeda, namun sebenarnya sama-sama bernutrisi bagi tubuh. Buah ini aman untuk dikonsumsi oleh siapapun, bahkan untuk ibu hamil.

Cara mengkonsumsi buah naga sangat mudah, Anda bisa membelah buah naga menjadi dua bagian, lalu keruk isinya dan makanlah. Bisa juga di blender untuk dijadikan jus buah naga.

Manfaat buah naga akan kita pelajari lebih lanjut.

1. Manfaat buah naga :

1. Membantu mengurangi berat badan

Mengisi perut dengan makanan kaya akan serat serta rendah kalori yakni buah naga ini akan membuat perut Anda terus merasa kenyang tanpa perlu takut akan bertambahnya berat badan. Selan itu buah naga juga akan membuat pencernaan semakin lancar karena mengandung banyak air.

2. Camilan sehat bagi Anda yang sedang berdiet

Sama halnya dengan poin pertama, bagi Anda yang sedang berdiet baik untuk menurunkan berat badan maupun untuk menjaga berat badan ideal Anda, mak tidak salah jika Anda memanfaatkan manfaat buah naga untuk diet. Mengkonsumsi buah naga secara teratur akan membuat perut Anda terus merasa kenyang tanpa takut tubuh akan melar.

3. Membantu proses detoksifikasi

Sebagai sumber antioksidan, buah naga dapat mengurangi radikal bebas dalam tubuh sehingga proses detoksifikasi (pengeluaran racun dalam tubuh)akan berjalan lancar.

4. Mampu mencegah kanker

Sama seperti buah merah lainnya, buah naga mengandung lycopene. Lycopene, yang bertanggung jawab sebagai penyedia warna merah pada buah naga, telah terbukti dapat merendahkan risiko terkena kanker prostat.

Tidak hanya lycopene, buah naga juga kaya akan antioksidan hytoalbumin yang membantu pembentukan radikal bebas karsinogenik dalam tubuh. Buah ini juga kaya serat, kalsium, fosfor, dan vitamin C dan B2, serta yang membantu mengeluarkan racun logam dari tubuh yang beberapa di antaranya dapat menyebabkan kanker.

5. Mampu mencegah diabetes

Sifat antioksidannya ini juga berfungsi untuk mencegah terjadinya diabetes melitus karena dapat membunuh sel jahat yang biasanya dihasilkan oleh pola hidup dan pola makan yang tidak sehat. Buah naga juga aman bagi penderita diabetes karena kadar gulanya yang sangat kecil.

6. Mampu mencegah tekanan darah tinggi dan serangan jantung

Lycopene, selain berfungsi sebagai pencegah kanker juga berfungsi sebagai penurun tekanan darah serta mencegah penyakit jantung seperti serangan jantung mendadak karena biji dari buah naga kaya akan lemak omega 3 dan omega 6 yang dapat membantu meringankan gangguan kardiovaskular.

7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat buah naga untuk sistem kekebalan tubuh merupakan efek samping dari buah naga yang banyak mengandung nutrisi dan gizi. Selain itu, dengan rajin mengkonsumsi buah naga, maka proses penyembuhan baik luka luar maupun luka luar akan semakin cepat pula.

8. Meningkatkan nafsu makan

Vitamin B1 dan B2 yang ada pada buah naga akan membuat nafsu makan menjadi meningkat jika rutin mengkonsumsi buah naga terutama untuk anak-anak yang biasanya susah makan. Memang bertolak belakang dengan manfaat buah naga untuk diet, namun bagi Anda yang diet, cukup dengan mengganti makanan sehari-hari dengan buah naga yang juga mengenyangkan tanpa takut tubuh melar.

9. Membantu masalah pencernaan

Untuk membersihkan pencernaan Anda, makanlah buah naga. Kandungan fiber atau serat yang tinggi dapat membantu pencernaan dan mengobati konstipasi atau sembelit. Dengan memakan dagingnya yang juga mengandung protein baik, dapat membuat badan Anda sehat dan segar.

10. Menunda penuaan dini

Manfaat buah naga untuk kecantikan adalah dengan memperlambat penuaan diri. Hal ini dikarenakan antioksidan yang akan membuat kulit tetap kencang dan beregenerasi dengan baik.

11. Membantu meringankan batuk dan asma

Biji dari buah naga kaya akan lemak omega 3 dan omega 6 yang dapat membantu meringankan gangguan respirasi sehingga bagi Anda yang menderita asma atau sedang batuk tidak berhenti-berhenti, maka akan sedikit terobati. Namun bukan juga bisa dikatakan bahwa buah naga merupakan obat dari asma.

12. Membantu pertumbuhan dan kesehatan tulang serta melancarkan peredaran darah

Kalsium yang ada dalam buah naga akan menjaga kesehatan tulang dan gigi Anda. Dan juga zat besi serta fosfor akan membantu melancarkan peredaran darah dan membantu memperbaiki jaringan yang rusak dalam tubuh.

2. Manfaat buah naga untuk ibu hamil :

1. Menjaga kestabilan tekanan darah dan gula darah

Mengkonsumsi buah naga mampu untuk menjaga kestabilan tekanan darah dan gula darah pada ibu hamil sehingga dapat menghindari komplikasi kehamilan. Karena tekanan darah dan gula darah yang tinggi selama kehamilan dapat menyebabkan ibu hamil mengalami preeklamsia yang membahayakan keselamatan ibu hamil dan janin yang dikandungnya.

2. Mampu mencegah dan mengatasi kurang darah (anemia)

Buah naga juga dapat mencegah dan mengatasi kurang darah atau anemia. Dengan mengkonsumsi buah naga, dapat mencegah anemia, sebab buah naga kaya akan zat besi sebagai penyusun utama sel darah merah.

3. Mampu meningkatkan imunitas (kekebalan tubuh)

Buah naga mengandung vitamin C, yang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan atau daya tahan tubuh. Dengan mengkonsumsi buah naga maka dapat mencegah serangan dari berbagai macam penyakit.

4. Menambah tenaga dan kekuatan

Ibu yang sedang hamil membutuhkan lebih banyak energi (tenaga) dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Karena harus berbagi nutrisi dengan janin yang dikandungnya. Buah naga sangat bermanfaat untuk ibu hamil sebab, dalam 100 gram buah naga mengandung sekitar 9 - 14 gram karbohidrat yang berfungsi sebagai suplemen energi yang alami. Ibu hamil yang mengonsumsi buah naga akan mendapatkan tambahan tenaga dan kekuatan.

5. Mencegah keguguran dan kelahiran prematur

Kandungan asam folat yang terdapat pada buah naga berfungsi untuk memperkuat janin, serta mencegah keguguran dan kelahiran prematur.

6. Memperkuat tulang dan gigi

Kandungan mineral-mineral juga terdapat pada buah naga,yaitu : kalsium, magnesium, dan fosfor yang bermanfaat untuk memperkuat tulang dan gigi. Mengkonsumsi buah ini membuat ibu hamil dan janin yang dikandungnya akan memiliki tulang yang kuat dan mencegah pengeroposan tulang.

7. Memperbaiki pencernaan

Manfaat buah naga untuk ibu hamil mampu untuk memperbaiki pencernaan. Ibu hamil mudah mengalami sembelit atau susah buang air besar, karena pengaruh hormonal dan desakan janin dalam perut. Buah naga adalah buah yang kaya akan serat yang berfungsi untuk melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan usus.

8. Membantu perkembangan dan pertumbuhan janin

Manfaat buah naga untuk ibu hamil yang juga amat penting adalah membantu perkembangan janin. Sehingga bayi dapat lahir dengan keadaan normal dan sehat.